Уход за кожей весной

Практически каждый из нас с нетерпением ждет наступления весны и с ее приходом радуется теплу и солнечному свету. Между тем, эту радость довольно часто омрачает заметно ухудшившееся состояние кожи, которое проявляется в сухости, шелушении и раздражении, усиление проявлений купероза, воспалении и акне. К сожалению, весной с этим явлением сталкиваются очень многие представительницы прекрасного пола.

Одной из основных причин возникновения кожных проблем является знакомый многим «весенний гость» — авитаминоз. Недостаток витаминов в нашем организме после зимних месяцев не только отражается на нашем здоровье и самочувствии, но и получает внешнее проявление: кожа приобретает уставший вид, становится тусклой и безжизненной. В весенние месяцы ощущается серьезный дефицит таких витаминов, как A, C и E, а также никотиновой кислоты (PP), который приводит к нарушению окислительно-восстановительных процессов, а это, в свою очередь, становится причиной кислородного голодания тканей.

Другими распространенными причинами ухудшения состояния кожи с наступлением весны являются:

длительное воздействие холода в предшествовавшие зимние месяцы, вызывающее спазм капилляров и ухудшение качества питания тканей кожи;
слишком частый прием ванн, объясняемый желанием согреться;
чрезмерно интенсивное применение моющих средств;
низкий уровень влажности воздуха, свойственный зимним месяцам.

Основные проблемы кожи, возникающие с наступлением весны

Перечисленные выше причины ухудшения состояния кожи могут иметь различные проявления, ни одно из которых, разумеется, не может порадовать девушку или женщину. Так, наиболее распространенными проявлениями авитаминоза является бледность и сухость кожи, появление покраснений и угрей, а также шелушение. Иссушается кожа не только лица, но и тела: негативные проявления становятся заметными на плечах, ягодицах, бедрах, в других областях. Кожный покров на коленях, локтях и стопах огрубевает, часто довольно значительно.

Наиболее остро реагирует на смену сезона чувствительная кожа. На ней проступают прожилки, возникают шелушащиеся участки, покраснения. Обладательницу такой кожи с наступлением весны нередко беспокоит ощущение стянутости. Жирная кожа, которая, казалось бы, защищена зимой в наибольшей степени, обнаруживает свои, не менее неприятные, проблемы: резко возрастает вероятность воспалений, причиной которых становятся закупоренные поры. На жирной коже появляется угревая сыпь, различные высыпания.

Не вызывает ни малейшего сомнения то, что к уходу за кожей весной необходимо подходить с гораздо большей ответственностью, чем к соответствующим процедурам, выполняемым в другие месяцы года. Поговорим подробнее об этих процедурах и о наиболее действенных средствах для весеннего ухода.

Мероприятия и косметические средства, ориентированные на весенние месяцы

В первую очередь необходимо обеспечить коже интенсивное увлажнение. Старайтесь выпивать достаточное количество жидкости; заметную пользу способно оказать протирание кожи кусочками льда, приготовленного из настоя трав. Уменьшите количество жирных продуктов в собственном рационе, дополните его фруктами, овощами, салатами. Помните о том, что в весенние месяцы фрукты и овощи становятся ценнейшими источниками витаминов, которые так необходимы нашей коже.

Отшелушивайте кожу

Клетки кожи постоянно регенерируются, но зимой большинство участков тела остаются под теплой одеждой, не взаимодействуя с ультрафиолетом и воздухом, что замедляет этот процесс. Лучший способ отшелушивания кожи — принять теплую ванну и нанести скраб, который мягко убирает ороговевшие частицы. Уделяйте особое внимание коленям, локтям, ступням, рукам и спине. Кожа на лице гораздо нежнее и требует бережного отшелушивания. Рекомендуем использовать пилинг. Выбирайте наиболее подходящий продукт и используйте 2–3 раза в неделю.

Сегодня производители предлагают нам широчайший ассортимент косметических средств, способных заметно улучшить состояние кожи в весенние месяцы. Заслуживает внимания косметика немецкого бренда Medipharma Cosmetics.

Для максимального очищения идеально подойдут следующие продукты: Home Spa Лазурное наслаждение скраб для тела и Hyaluron Энзимный пилинг для лица.

Пейте больше воды

Этот принцип важен в любое время года. Но если вы не уделяли внимание питьевому режиму зимой, то наверняка заметите, что кожа стала тусклой и сухой. Достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную работу всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них.

Используйте солнцезащитный крем

Хотя на улице еще не так жарко, как летом, солнце появляется гораздо чаще и светит дольше, а ультрафиолетовые лучи проходят даже сквозь тучи и облака. Наносите крем или лосьон с подходящим уровнем SPF на открытые части тела, особенно на лицо. Это позволит замедлить процессы старения и избежать появления пигментных пятен. Выбирайте солнцезащитный крем с уровнем SPF 15 -20, когда проводите большую часть времени в помещении. Если у вас светлая кожа или вы находитесь на улице в период наибольшей солнечной активности, подойдут средства с SPF от 30 до 50.

Разнообразьте рацион

Весной становится больше доступных овощей и фруктов, в которых много антиоксидантов, повышающих защитные функции кожи. Сочные цельные продукты способствуют повышению уровня гидратации. Ежедневное употребление овощей и фруктов — гарантия, что ваша кожа получает достаточно влаги, витаминов и питательных веществ для поддержания красоты. Чтобы улучшить ее состояние изнутри, добавьте к рациону жирную рыбу, цитрусовые, орехи, морковь и полезные масла, например оливковое и кокосовое. Позитивным эффектом на выработку коллагена отличаются цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты. Полезного витамина С также много в квашеной капусте, шпинате и шиповнике. При недостаточном питании врач может назначить витаминные курсы для поддержания здоровья, которые также положительно сказываются на коже лица и тела.

Увлажняйте кожу

Весной стоит перейти от насыщенных кремов к более легким средствам по типу кожи, которые помогут сохранить баланс влаги, но не станут забивать поры.

Обезвоженной коже поможет косметика на основе глицерина и муцина улитки, для сухой выбирайте кремы с растительными и минеральными маслами, ланолином и скваленом. Керамиды и гиалуроновая кислота подойдет обоим типам. Жирная кожа нуждается в увлажнении не меньше других, но для нее нужны более легкие текстуры.

Среди продуктов Medipharma Cosmetics можно отметить: Olivenöl Крем для лица ночной с керамидами, Olivenöl Крем для лица увлажняющий с гиалуроновой кислотой, Hyaluron Крем для лица ночной легкий, Hyaluron Крем для лица дневной легкий.

Занимайтесь спортом

Весной кажется, что нужно экономить силы после долгих холодных месяцев, но на самом деле занятия спортом — лучшее, что вы можете сделать для своего организма. Кардиоупражнения, включая простую скандинавскую ходьбу, усиливают кровоток, поддерживая здоровье клеток кожи и их обновление. Температура воздуха позволяет перенести тренировки из помещения на улицу, что еще полезнее: вы будете глубже дышать, а ваша кожа — вырабатывать необходимый витамин D под солнечными лучами.

Используйте маски и сыворотки

Уход за кожей должен быть постоянной размеренной рутиной с соблюдением основных правил и с учетом особенностей каждого конкретного человека. Но иногда требуются экстренные меры и «тяжелая артиллерия». Добавьте к ежедневным кремам сыворотки и маски, концентрированные препараты в ампулах. Хорошие средства дают быстрый результат, как правило, достаточно одного курса применения. Обратите внимание на маски, содержащие жирные кислоты, которые регулируют липидный баланс. Для возвращения коже тонуса подойдут средства с гиалуроновой кислотой, маслом макадамии, витаминами А, Е и С. Учитывайте, что экспресс-средства лишь дополняют ежедневный уход, а не заменяют его.

Жирная кожа чаще нуждается в очищающих масках, сухая — в питательных и увлажняющих, чувствительная — в успокаивающих, а проблемной могут потребоваться подсушивающие и лечебные. Для зрелой кожи используют средства с антивозрастными свойствами.

Превосходно подойдут Olivenöl Сыворотка для лица против морщин, Hyaluron Сыворотка для лица «Увлажнение», Hyaluron Сыворотка для лица «Упругость».

Очищайте кисти для макияжа

Весна — время обновления, поэтому многие устраивают генеральную уборку, разбирают гардероб и косметичку. Уделите внимание кистям, спонжам и другим средствам для макияжа, которыми часто пользуетесь. Они незаметно, но быстро накапливают большое количество мельчайших частиц грязи, пыли и пота, в которых размножаются невидимые для глаза бактерии. Каждое использование кисти переносит микроорганизмы на кожу лица, из-за чего могут возникнуть воспаления. Аккуратно очищайте все инструменты со специальным моющим средством, мылом либо шампунем, а затем сушите в горизонтальном положении в течение суток. Процедуру необходимо систематически повторять: раз в неделю мойте кисти для кремовых текстур, раз в месяц — для сухих. Чем чаще вы используете инструменты, тем больше они загрязняются.

Итак, в случае, если с наступлением весны состояние вашей кожи заметно ухудшилось, на ней появились те или иные неблагоприятные проявления, не отчаивайтесь. Забота о рационе, спорт и и действенные косметические средства, описанные в этой статье, помогут вернуть вашей коже привлекательность. Всего немного усилий, и ваша кожа вновь порадует вас упругостью, бархатистостью и жизненной силой!